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2011年09月 アーカイブ

2011年09月27日

秋だからといっておいしい物ばかり食べてちゃ・・・

みなさんこんばんは~。もうすっかり秋の気配がしてきてますね。

これから秋の楽しみ、たっぷり楽しみたいと思います。

でも、秋だからといっておいしい物ばかり食べていると、ろくなことがありませんね。

看護師をしているからいっているのではなく、今年はRSウイルスもはやり始めてるし、

バランスよい食事をとるようにしないといけないと思います。

今日テレビを見ていたら、野菜の値段がかなり値上がりしているそうです。

だからといって野菜をとらないと、いいことはありませんね。

あと、『ヨウサン』を含む食べ物は、大腸がんの予防になるそうです。

具体的には、ホウレンソウ、シュンギク、コマツナ、レバー、などです。

秋だからといって、秋の味覚を追求しすぎないようにしましょう。。


栄養の話をしていて思い出しましたけれども、みなさん視力はいいですか?

ふと、レーシック 横浜について気になったんですよねー。

どこかにあるのかなぁ。

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