秋だからといっておいしい物ばかり食べてちゃ・・・
みなさんこんばんは~。もうすっかり秋の気配がしてきてますね。
これから秋の楽しみ、たっぷり楽しみたいと思います。
でも、秋だからといっておいしい物ばかり食べていると、ろくなことがありませんね。
看護師をしているからいっているのではなく、今年はRSウイルスもはやり始めてるし、
バランスよい食事をとるようにしないといけないと思います。
今日テレビを見ていたら、野菜の値段がかなり値上がりしているそうです。
だからといって野菜をとらないと、いいことはありませんね。
あと、『ヨウサン』を含む食べ物は、大腸がんの予防になるそうです。
具体的には、ホウレンソウ、シュンギク、コマツナ、レバー、などです。
秋だからといって、秋の味覚を追求しすぎないようにしましょう。。
栄養の話をしていて思い出しましたけれども、みなさん視力はいいですか?
ふと、レーシック 横浜について気になったんですよねー。
どこかにあるのかなぁ。